Minha Quinta Pessima

Meninas liindas do meu coração, como vão? Espero que bem e sem compulssão ne? Bem minha quinta foi o Ó . Minha mãe pegou no meu pé pra mim comer e dessa vez nao teve escapatoria. Tive que jantar , e como vcs podem ver é so a noite  que a bruxa da comida me pertuba  néh , tive que jantar, se nao ela ia me llevar no medico . É menias no MEDICO , ela pensa o que ? Que eu estou doente? Nananinanão , rs'' Comi , e depois tomei o laxante ( Meu grande aliado ) tomei o chá de sene , pra mim é uma mão nas rodas , como diz minha vó rs''. E depois dormi, sem chamar a Mia , pq se nao o chá ia embora tbm. 
  Meninas vou ter que mudar minhas maneiras tipo , na horas das refeiçoes vou botar minha comida e vou pro quarto, e jogo em uma bolsa plastica e depois dou pro cachorro rs'' . Ai eles pensam que eu comi , mais o foda vai ser quando eu for pra casa de parentes. Mais eu evito.

           Bem minha dieta aki Pra vcs

 Seg.

 Manhã: Café c/ adoçante 0 CAL.

Tarde: 4 rodelas de tomate 20 CAL.

Noite: Maçã 85 CAL.

 Total: 105 CAL.

Ter.

Manhã: Café c/ adoçante 0 CAL.

Tarde: Maçã 85 CAL.

Noite: 4 rodelas de tomate 20 CAL.

Total :105 CAL.

Quar.

 Manhã: Café c/ adoçante 0 CAL.

Tarde: 3 Colheres de sopa de gelatina ligth de limão 27 CAL.

Noite: AGUA 000000 CAL.

Total: 27 CAL.

QUI:

NF

SEX:

Manhã: Café c/ adoçante 0 CAL.

Tarde: 4 rodelas de tomate 20 CAL.

Noite: Uma barra de cereais 80 CAL.

Total: 100 CAL.

tomar chá de sene

Sáb.

Manhã: 1 Fatia de pão de forma ligth 55 CAL.

Tarde: AGUA 0000 cal.

Noite: 1 Ovo cozido 78 CAL.

 Total: 133 CAL.

Dom.

Manhã: Agua

Tarde :4 rodelas de tomate 20 CAL.

Noite :  Fatia de pão de forma ligth 55 CAL.

Total: 75 CAL.

OBS: 545  Caorias em 7 dias.

Lembrem-se comam ates das 8 horas em meninas lindas Espero que tenham gostado da dieta é bem ligth, e com coisas gostosas e bem simples . bj fiquem com deus e com a ANA.