terça-feira, 10 de maio de 2011

Hello

  Olá minha princesas . Bem meninas estou na minha dietinha , o cardápio de ontem foi:
 Manhã >  Café c/ leite desnatado c/ adoçante
 Pão integral lithg , com manteifa lithg.
 Tarde > Alface , tomate , pepino e 1 ovo
Refri lithg , e 3 colheres de gelatina de cereja lithg
 Noite > 1 Maçã e 2 torradinhas lithg , com requeijão lithg.
 Total > 419,2 calorias. 
 Comi muito?
 PESO LOL . que medo 59 kilos , emagreci 1 kilo . :] ;[
  Hoje comi d manhã >  Café c/ leite desnatado c/ adoçante
 2 torradinhas lithg , com requeijão lithg.
  Tarde >  3 colheres de gelatina de cereja lithg
  Noite > Alface , tomate , pepino , presunto picadinho 
 e 1 maçã .
 Total > 321 , 5
 Ta bom ? quero muito chegar aos 55 ate o final do mes sera que eu consigo?
 E comprei tridente , pq nao quase caloria . bj qualquer coisa to aki !! ♦ . ♦

2 comentários:

  1. Ta ootima! Adorei o cardápio, mas vc deveria cortar refri, da mta celulite!! e faz mal a saude tbm...msm light! É claaaro que vc consegue chegar nos 55! Vc é forte!! Vai dar tudo certo!
    Beijoosss

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  2. eu achei bom,eu não to conseguindo me controlar tenho que me reeavaliar,amanhã e sexta to de nf,consegue sim florzinha,força pra gente vamos que vamos,espero que de tudo certo!

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