Blog Filho da *

Como todas sabem o blog ta louco apagou um monte de coisas :s , olhem vou ficar afastada de vcs por um tempo , meu pai vai tirar a net por um tempo , estamos com falta de didim . Saibam que vou ficar com muita , saudades de vcs , amis nao me esqueçam , seg dia 16/05/2011 meu pai vai cortar a net. me add no orkut feik de ana e mia clara.anamia@gamil.com .  To de NF e olhem tem uma dita que é milagrosa .

 Se você levar a sério a dieta que estou te repassando, você poderá perder até 8 kilos em 01 semana. Leia com atenção e siga corretamente o recomendado, pois não é tão difícil de seguí-la porque você não passa fome.Tomara que consiga atingir seu objetivo! Boa sorte e grande abraço!

DIETA ESPECIAL
DO HOSPITAL DO CORAÇÃO, USADA PARA PACIENTES COM PROBLEMAS CARDÍACOS E SOBREPESO, QUE NECESSITAM PERDER PESO RAPIDAMENTE, ANTES DE CIRURGIAS IMPORTANTES


SOPA BÁSICA DE QUEIMA DE GORDURAS:

1 berinjela
1 nabo
2 pimentões verdes
2 maços de cebolinha
1 ou 2 latas de purê de tomate ou tomate picado
1 maço de aipo (ou salsão)
1 repolho grande
1 pacote de sopa de cebola
2 cenouras
2 xícaras de vagem picada

Tempere com sal, pimenta, curry, salsa, cebola, alho, ou com o tempero que desejar.
Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água; ferva rápido por 10 minutos; abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por aproximadamente 40 minutos. Tempere a gosto.

Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia. Coma o quanto quiser de dia ou de noite. Esta sopa queima calorias. Quanto mais se come, mais se perde. Advertência: Se tomada isoladamente por período indeterminado, você poderá sofrer desnutrição.

ACOMPANHAMENTO PARA A SOPA DE OBSERVAÇÃO OBRIGATÓRIA:

1º DIA:
TODAS AS FRUTAS, exceto banana. Seu primeiro dia consistirá de todas as frutas que deseje, menos banana. Melancia e melão têm menos calorias que a maioria das frutas. Coma somente sopa e frutas nesse dia. Pode também beber chá, café, suco de uva ou água a vontade, porém tudo sem açúcar. 

2º DIA:
TODOS OS LEGUMES. Coma até que esteja farto, legumes frescos, crus ou cozidos de preferência. Tente comer legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. Tome bastante sopa e coma com legumes que desejar. Na hora do jantar, pode comer, se quiser, uma batata grande cozida com manteiga.
LEMBRE-SE: Não coma frutas hoje.

3º DIA:
FRUTAS E LEGUMES. Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar. Mas você não poderá comer batata cozida. Se você tiver comido por 3 dias tudo acima que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibrada, você poderá descobrir que perdeu de 2,300 a 3,200 kg até hoje.

4º DIA:
BANANAS E LEITE DESNATADO. Coma até seis bananas e beba quantos copos de leite desnatado quiser no dia de hoje, junto com a sopa. Banana tem calorias e carboidratos, bem como o leite. Neste dia particular de sua dieta seu corpo vai precisar de muito potássio, carboidratos, proteínas e cálcio para reduzir o desejo imenso de consumir açúcar.

5º DIA:
BIFES E TOMATES. Você pode comer neste dia de 280 g a 400 g de bifes e o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tente beber de 6 a 8 copos de água para lavar e eliminar o ácido úrico que está no seu corpo. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

6º DIA:
BIFES E LEGUMES. Coma bifes e legumes em quantidade razoável, como desejar, até o limite de 3 bifes grandes, MAS NÃO COMA BATATA COZIDA. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez ao dia.

7º DIA:
ARROZ, SUCOS E FRUTAS: Dê preferência ao arroz integral aos sucos, evidentemente sem açúcar e legumes à vontade. Outra vez se farte. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez ao dia.

RESUMINDO:

Ao final do 7º dia, se não tiver fraudado a direta, você terá perdido de 4,500 a 7,500 kg. Se você tiver perdido mais de 8,200 kg, fique fora da dieta por 2 ou 3 dias, antes de recomeçar.

O plano de 7 dias pode ser usado tão freqüentemente quanto você quiser. Na verdade, se seguido corretamente, limpará seu organismo de impurezas e lhe dará um enorme sentimento de bem estar.

Esta é uma dieta rápida de queima de gordura e o segredo é que você queimará muito mais calorias do que estará adicionando.

Esta dieta não permite beber absolutamente nada de alcoólico, em nenhum momento do seu regime, devido à remoção do desenvolvimento de gordura em seu sistema. Se quiser beber, saia da dieta antes de beber, até 46 horas antes de ingerir álcool.

O sistema dispositivo de cada um é diferente e, portanto, esta dieta afetará cada um de maneira diferente. Depois do 3º dia, você terá mais energia do que quando começou”, se você não “trapacear”. Depois de estar de dieta por alguns dias você sentirá que o funcionamento do seu intestino mudou para melhor.

Se for necessário, uma vez que os intestinos das pessoas irão reagir de maneira diferente, você poderá tomar uma xícara de leite com farelo e fibras, caso haja necessidade. Apesar de você poder tomar café com esta dieta, você irá descobrir que necessita de mais cafeína depois do terceiro dia.

NÃOS DEFINITIVOS:

Nenhum pão, bebida alcoólica ou bebida carbonatada, nem mesmo COCA COLA DIET ou outras bebidas dietéticas. Somente ingerir água, chá, suco de uva ou leite desnatado (no dia permitido).

A sopa de “queima básica” pode ser tomada a qualquer hora em que você sinta fome. Tome tanta sopa quanto desejar, tão freqüentemente quanto queira. Esta sopa não adiciona calorias. Não coma nenhuma comida frita ou pão. Você poderá comer frango grelhado ou cozido ao invés de carne.

Qualquer medicação prescrita não lhe fará mal com esta dieta. Continue este plano pelo tempo que quiser e sinta diferença na disposição física e mental. Se preferir, você poderá, também, substituir o bife por peixe grelhado por apenas 1 ou 2 dias do bife. Você precisará de alta proteína de carne no outro dia

 Beijos minhas lindas eu vou morrer de saudades , se quiserem me ligar , o telefone é esse 71487889 ( clara ) Sem trote em. bejim

Hello

  Olá minha princesas . Bem meninas estou na minha dietinha , o cardápio de ontem foi:
 Manhã >  Café c/ leite desnatado c/ adoçante
 Pão integral lithg , com manteifa lithg.
 Tarde > Alface , tomate , pepino e 1 ovo
Refri lithg , e 3 colheres de gelatina de cereja lithg
 Noite > 1 Maçã e 2 torradinhas lithg , com requeijão lithg.
 Total > 419,2 calorias. 
 Comi muito?
 PESO LOL . que medo 59 kilos , emagreci 1 kilo . :] ;[
  Hoje comi d manhã >  Café c/ leite desnatado c/ adoçante
 2 torradinhas lithg , com requeijão lithg.
  Tarde >  3 colheres de gelatina de cereja lithg
  Noite > Alface , tomate , pepino , presunto picadinho 
 e 1 maçã .
 Total > 321 , 5
 Ta bom ? quero muito chegar aos 55 ate o final do mes sera que eu consigo?
 E comprei tridente , pq nao quase caloria . bj qualquer coisa to aki !! ♦ . ♦
, 

Indo , bém

 Olá minhas futuras barbies, minhas musas ! Como estão indo ? Eu to indo bem , estou na minha dietinha , bem , vou falar como foi ontem , comi tudo que  falei na postagem anterior , mais foi só minha mãe acabar de fazer a janta que já veio ela pertubar '' Clarinha vai comer '' e tive que ir né, mais minha sorte e que foi purê de batata , depois que acabei de comer fui logo chamar a mia , foi rapido pq era só purê rs'' E depois tomei 4 compri. de lactopurga.. Mais não quero voltar a essa mania não é muito ruin , agora são 13:04 da tarde , acabei de almoçar , alface , pepino , e alface com picadinhos de presunto . De manhã comi  1 maçã . Mais estou indo no banheiro direto , por causa do lacto. Mais meninas eu não sei se vcs sabem m e responde , e que eu sempre fico em duvida , nos rótulos dos produtos tem a tabela e tals . e eu nao entendo nada , tipo valor energetico e as calorias? :S e o que é KJ? Sei que esta confuso mais tentem entender e me explicar lindas ♥ .
 Há e ganhei minha balaça e estou pesando 59 e meninas tragico , tragico . engordei 2 kilos   lol .... lol ...

 Mais eu  pretendo estar com 55 ate mes que vem me desejem sorte! Saibam que eu as amo de montão . minhas princesas ♥ . bj fiquem com Deus e com a Ana . E lembrem-se : Cuitivem apenas borboletas no seu estômago , elas as deixam leves .

Comprinhas !!

 Olá minhas bonecas perfeitas , tudo bem? Bom finalmente minha mãe fez as compras do mês , ai foi muito bom , comprei minhas coisinhas ,meu pai falou abeça , ' Pra que isso? Pra que aquilo? '' Mais eu nem liguei . O que mais me dói e que eles não acreditam em mim sabe meninas , quando chegamos das compras eles ficaram me zuando , que eu nao ia conseguir e talss , fiquei super chateado , tudo bem que eles não falaram isso pra magoar ( pelo menos eu acho ) Mais mesmo assim magoa , e muito , amanhã começarei tudo denovo , amis agora com as coisinhas certas , estou determinada que vou conseguir, bem amanha vai ser assim :

Manhã: 1 fatia de pão de forma lithg 55 cal,

Tarde: fruta

Noite:  Ovo cozido 78 cal.

 Estou determinada , e amanha antes de dormir tomo laxante , meninas vcs são minhas bases nunca , nunca me deixem se não nao sei o que vou fazer , amo vcs , muito muito muito , nao só vcs do blog mais as do msn tbm . Bj eu as amo.

 Fiquem com Deus e com a Ana , e lembrem-se : Você consegue , vc pode , pq  vc é uma ANA.

Mals

 Olá minha meninas perfeitas , como vao? Espero que bem , Poxa meninas venho pedir que me desculpe pois nao consegui fazer a dieta direitinho , sou uma fraca  mesmo , tô muito confusa aki com o lance com a ana , com meu problemas com o ex. Sei lá meninas eu to bebendo muito ultimamente tbm , ando bebendo vinho , to mals. Mais minhas bases são vcs , sabem mesmo que nao deixam comentários eu sei que lêem , e que no fundo querem me ajudar , como eu quero ajudar vcs tbm , aki em casa a situação financeira ta complicada , o lance do trabalho nao deu em nada , sabem, minhas dietas estão indo por agua a baixo ! Só tenho vcs , cs sao minhas bases ! Tem um garoto , aquele que eu falei , ''quase namorado '' então ele me liga todo dia , sabem , parece que qr algo serio , ele é lindinho , serio , da igreja ( eu estou afastada lol ) Mais as vezes eu penso em tentar , outras eu penso em nem começar uma relação , eu ando muito confusa , na escola minhas notas estão baixas , me descepcionem com pessoas que aparentemente , eram indefesas mais que hj eu vi que são capazem de fazer o >> mal.
   Ai meninas tive que desabafar, com vcs, sabem , queria que vcs, fossem minhas vizinhas ou melhor que existisse um condominio , so para as anas assim todas nos ajudariamos rs'' seria perfeito né rs'' .
 Mais amanha vou fazer um NF , e meus apis vão fazer as compras do mes, e finalmente vou fazer as MINHAS COMPRAS   RS''
  Espero que todas vcs estejam bem , desculpem o post grande é que tive  que desabafar .
 bj meninas fiquem com deus e com a Ana .
 >> Lembre-se >> De grão em grão vc fica >> GORDA <<.

Seg , Mês novo , vida nova

 Olá meninas lindas do meu ♥ , como vão? Espero que sem nenhuma compulsão , hein , aiai .

  Bom hoje, como vcs sabem , começou minha dieta , mais nao pensei que começou certinha não , é isso mesmo meninas , deixa eu explicar : Vcs lembram que eu falei sobre a cachoeira néh então depois  dali fui dormi na casa de uma amiga , e de manha tive que comer conclusão :1 pão , com meia fatia de mortadela e meio copo de café com leite.

 Chato né? Mais depois segui a dieta direitiinha , bem amanhã é as mesmas coisas só que mudam de horario.

                                                    1 copo de cafe c/ adoçante 00000000 cal. rs''

                                                    1 maçã 85 cal.

                                                     4 rodelas de tomate 20 cal.

     Total : 105 cal. ○ . ○

 Mais confesso que senti muita fome , na hora do almoço . minha mae me perguntou se eu tinha comido , falei que siim , se nao ja sabem néh . O bom é que dormi muito hoje à tarde , das 15:00 até agora >> 22:00 , dormi PAKAS néh , rs'' .

 Ai meninas , vc não sabem o quanto vcs sao importante pra mim ♥, eu agradeço muito a vcs mesmo , nao só pelo apoio no blog , mais no msn e orkut tbm . Há e estou bem melhor , do lance do meu ex . ; )

                                               Saibam que eu as amo muuito .

 Beijos fiquem com Deus e com a Ana .

              E lembre-se que : '' Se ceder uma vez , não vai conseguir parar ''